النعناع مهدئ للأعصاب ومسكن لأوجاع المعدة والعضلات ويخفض ضغط الدم

ليس النعناع مجرد نكهة طيبة تضاف على أكواب الشاي الدافئة فقط؛ وإنما يستخدم في العديد من الوصفات العلاجية، وقد وردت عنه في كتب الطب القديم والدراسات الحديثة العديد من الفوائد، ومنها:

• تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر والمساعدة على الاسترخاء.

• تسكين آلام وأوجاع المعدة والعضلات والصداع.

• تحسين عمليات الجهاز الهضمي ومحاربة عسر الهضم.

• تخفيف الاحتقان في الأنف والحنجرة والمساعدة في علاج الربو وتخفيف حدة السعال وطرد البلغم.

• خفض ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على البوتاسيوم.

• تحسين مناعة الجسم والوقاية من العديد من الأمراض والالتهابات.

وكغيره من النباتات العشبية لا ينصح بالإكثار منه والإفراط في استخدامه، تجنباً لحدوث أي مضاعفات سلبية، وينصح دائماً بالتجربة أولاً، مع استشارة المختصين. وبالرغم من ذلك تتميز النباتات العشبية بآثار سلبية أقل مقارنة مع المستحضرات الكيميائية.