الثلاثاء , 28 سبتمبر 2021

صحة وسلامة عامة

المفتاح! الأشخاص الذين يشعروا بأنهم أصغر سناً يتمتعون بحياة أطول وإحساس أكبر بالرفاهية

كشفت دراسة جديدة مذهلة بأن مجرد الإحساس بالشباب يمكن أن يحمي الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن من التدهور الصحي عن طريق الحماية من الإجهاد. وكان موضوع دراسة الباحثون في …

أكمل القراءة »

ما هي قواعد التغذية الصحية في شهر رمضان والأطعمة المسموح بها والممنوعة

يعتبر شهر رمضان المبارك فرصة للمحافظة على الصحة العامة واستعادة النشاط والحيوية، والتخلص من العادات الغذائية الضارة بالجسم، وذلك بشرط الالتزام بقواعد تغذية صحيّة تفيد الجسم خلال هذا الشهر، وهي …

أكمل القراءة »

ما هي الفوائد الصحية للحمّام الياباني؟ تعرفوا على الطريقة وأهم الأسباب التي جعلت اليابانيين أكثر الشعوب صحة وأطول عمراً في العالم

يواظب معظم اليابانيون على الاستحمام بشكل يومي سواء المقيمين داخل اليابان أو في أي بلد آخر. وطبعاً ليس المقصود بالاستحمام هو “الاغتسال بالماء فقط”؛ لأن الأمر يبدو مختلفاً في اليابان، …

أكمل القراءة »