الإثنين , 24 يناير 2022

تغذية

التونة تنقص الوزن وتعزّز صحة القلب وتمنح الطاقة وتحسّن البشرة – فوائد مذهلة

التونة إحدى أنواع الأسماك التي تعيش في المحيطات، ولحم التونة شهي الطعم ومميز الرائحة، ويعود بمجموعة من الفوائد المذهلة على صحة الجسم، وهذا أهم ما تم رصده عبر خبراء “اهتمامنا” …

أكمل القراءة »

الخل وقاية وعلاج وفوائد وأضرار وعلاقته بالقوة والصحة العامة

الخل هذا المشروب ذو الطعم النافذ، والذي يستخدم بكثرة في الوصفات الغذائية والعلاجية منذ قديم الزمان، ويصنع من عدة مكونات طبيعية وكيميائية. وأهم المواد التي يتركب منها الخل هي: الماء …

أكمل القراءة »

التين يمنح الطاقة والنشاط ويفيد في علاج الالتهابات والأمراض الصدرية

التين فاكهة محببة وذات طعم سكري مميز، تؤكل بشكلها الرطب أو الجاف، وتحتوي على مكونات غذائية مهمة لجسم الإنسان وذات فوائد عظيمة ستكون محور اهتمامنا التالي: التين يستخدم كملين ومدر …

أكمل القراءة »

البطاطا الحلوة تساعد في القضاء على الإجهاد والتوتر وخيار مناسب لمرضى السكري

تتميز البطاطا الحلوة بطعم رائع وتفضلها الأسر على المائدة بشكل دائم، ولكن ما سنعرفه عنها اليوم عنها سيجعلنا نحبها أكثر ولا تفارق نظامنا الغذائي، فهي كنز من الفوائد والقيمة الغذائية …

أكمل القراءة »

فوائد مذهلة لحليب الإبل وعلاقته بالطاقة والمناعة ضد الأمراض تعرفوا عليها

حليب الإبل ذلك الحليب غالي الثمن وعالي القيمة الغذائية، تشتهر بإنتاجه المنطقة العربية من خلال مزارع ضخمة منتظمة أو في السهول والبراري لتربية الإبل. ما هي المميزات التي جعلته يتفوق …

أكمل القراءة »

البامية تساعد في إنقاص الوزن وتعزيز صحة القلب وضبط السكر وتحسين مستويات طاقة الجسم

تحتل البامية مكانتها وسط المائدة بحسبانها إحدى أشهر الخضار التي تقدم بوصفات شهيّة ومتنوعة، وتتميز البامية بفوائد مهمة ومثبتة في تحسين صحة الجهاز الهضمي والحماية من أمراض عديدة، ليكن اهتمامنا …

أكمل القراءة »

مع ازدياد شعبيتها .. هل اللحوم النباتية ستصبح بديلاً عن اللحوم الحيوانية؟

هل يمكن أن تتخيّل القيام بطهي قطعة من البيرغر الشهي أو النقانق رائعة الطعم، ولكنها ليست من اللحوم الحيوانية؟ بل استخدم في صناعتها بديلاً من المكونات النباتية؟! في تقرير عرضته …

أكمل القراءة »

ما هي أبرز فوائد الجوافة وهل تزيد القدرة على التركيز وضبط مستويات سكر وضغط الدم

هذه الثمرة الاستوائية رائعة الطعم والرائحة، والتي تحمل لُبّاً باللون الأبيض أو الوردي، تؤكل في شكلها الناضج ذو الملمس الليّن واللون الخارجي الأخضر المائل للصفرة، أو تشرب كعصير طازج ذو …

أكمل القراءة »

فوائد الموز الأخضر في إنقاص الوزن والحفاظ على مستوى السكر

الموز فاكهة جميلة المذاق والنكهة، ويتم تناولها لوحدها، أو إدخالها في وصفات العديد من المنتجات الغذائية والصحية، ويعرف الموز بشقيه الأصفر والأخضر، ولكل منهما مزاياه وفوائده، وفي هذا الجانب سنتناول …

أكمل القراءة »