تطوير ذات

مظهر وسلوك الفرد المجتمعي يعتمد على صورته الذاتية، وتحسين الصورة الذاتية يعتمد على عدة عوامل، منها: التحلي بالثقة: يتعلق ذلك بالثقة بالنفس وقدراتها، والاعتقاد بأن الشخص يملك المهارات والقدرات اللازمة …

تحسين مهارات التفكير النقدي هو عملية مستمرة تتطلب التدريب والتمارين المنهجية. ومن بين الطرق التي يمكن استخدامها لتحسين مهارات التفكير النقدي: التحليل الدقيق: يمكن تحسين مهارات التفكير النقدي من خلال …

إدارة الوقت هي مهارة حيوية في الحياة الشخصية والمهنية، حيث تساعد على زيادة الإنتاجية والفعالية وتحقيق الأهداف، ويعتبر خبراء “اهتمامنا” ما يلي من أهم مهارات إدارة الوقت: التخطيط: تشمل هذه …

يواجه الكثير من الناس ضغوطًا شخصية في حياتهم اليومية، وقد يكون من الصعب التعامل مع هذه الضغوط بشكل فعال. ولكن هناك بعض الطرق التي يمكن اتباعها للتعامل مع الضغوط الشخصية …

تحديد الأولويات هو عملية مهمة جداً في إعداد الخطة الشخصية لمدة عام، ويمكن اتباع الخطوات التالية لتحديد الأولويات: تحديد الأهداف: يجب تحديد الأهداف التي ترغب في تحقيقها خلال العام المقبل، …

تطوير الذات هو عملية مستمرة لتحسين الذات وتطوير المهارات والقدرات الشخصية والمهنية، ويعتبر الآتي من أهم مهارات تطوير الذات بحسب رصد “اهتمامنا”: التخطيط: تشمل هذه المهارة القدرة على وضع خطط …

لإعداد خطة شخصية لمدة عام، يمكن اتباع الخطوات التالية وذلك بحسب توصية خبراء “اهتمامنا”: تحديد الأهداف: يجب تحديد الأهداف التي نرغب في تحقيقها خلال العام المقبل، ويفضل أن تكون هذه …

الرسائل التحفيزية الذاتية هي الرسائل التي تساعد الأشخاص على الشعور بالثقة بالنفس والإصرار على تحقيق الأهداف. وإليكم خمس رسائل تحفيز ذاتي رائعة: أنا استطيع فعل أي شيء أريده إذا كنت …

يعتبر التفاؤل سمة محببة، ونجد أن الأشخاص المتفائلين هم أكثر قدرة على تحليل الأمور والنظر إليها من منظورها الصحيح، وأن الشخص المتفائل يستطيع العمل على وضع الحلول للتحديات التي تواجهه، …

وجّهت خبيرة تربوية مجموعة من النصائح المهمة للمقبلين على الدراسة في الجامعات، ابتداءً منذ مرحلة اختيار التخصص الجامعي، والإجابة على سؤال ما هي أبرز مهارات القرن الحادي والعشرين التي يجب …

كثيراً ما تنطوي الحياة العملية على التوتر والشد والجذب عند محاولة تلبية متطلبات عديدة متناقضة. فالأطباء والممرضات ينشدون توفير أعلى مستوى ممكن من الرعاية الصحية بأقل تكلفة، والموسيقار يريد الحفاظ …