الثلاثاء , 28 سبتمبر 2021

رجيم وأنظمة غذائية

ما الطريقة الصحيحة والوقت اللازم لاتباع حمية غذائية دون الإضرار بالصحة؟

كشفت خبيرة تغذية روسية الطريقة الصحيحة في اختيار الحمية الغذائية وكم من الوقت يجب اتباعها، دون إلحاق أي ضرر بالصحة. وقالت الدكتورة آنا بيلاؤسوفا بحسب الوكالة الروسية نوفوستي إلى أن …

أكمل القراءة »

ما هو نظام الكيتو لإنقاص الوزن ومن هم الممنوعين من استخدامه؟

نظام الكيتو هو نظام غذائي “رجيم” يعتمد على خفض كبير لتناول الكربوهيدرات، واستبدالها بالدهون لتكون مصدر الطاقة للجسم. كيف يعمل نظام الكيتو ؟ يعمل الجسم على تكسير الدهون، ويحيلها إلى …

أكمل القراءة »