الثلاثاء , 28 أكتوبر 2025

أرشيف الوسم : النفس

كيف يتم تحسين الصورة الذاتية؟

مظهر وسلوك الفرد المجتمعي يعتمد على صورته الذاتية، وتحسين الصورة الذاتية يعتمد على عدة عوامل، منها: التحلي بالثقة: يتعلق ذلك بالثقة بالنفس وقدراتها، والاعتقاد بأن الشخص يملك المهارات والقدرات اللازمة …

أكمل القراءة »

ممارسة الكاراتيه للأطفال تحسّن من لياقتهم البدنية

نعم الكاراتيه هي رياضة تناسب الصغار وتعتبر من الرياضات الهامة التي يمكن أن يمارسها الأطفال لتحسين لياقتهم البدنية وصحتهم العامة. وتعتبر الكاراتيه من الرياضات التي تحتاج إلى تركيز وانضباط وصبر، …

أكمل القراءة »

محمد الجمالي: كيف يمكن اكتساب الثقة بالنفس؟

من منا لا يحتاج إلى الثقة بنفسه حتى يحقق نجاحاته الشخصية والتي تعد بمثابة فخر وإنجاز يتباهى به الإنسان طوال حياته؟ إذن الثقة بالنفس مهارة مهمة يحتاجها الشخص لتحقيق النجاح …

أكمل القراءة »

كيف نقوّي الدوائر الإيجابية في دماغنا ونبحر في رحلتنا المستقبلية الممتعة

يعتبر التفاؤل سمة محببة، ونجد أن الأشخاص المتفائلين هم أكثر قدرة على تحليل الأمور والنظر إليها من منظورها الصحيح، وأن الشخص المتفائل يستطيع العمل على وضع الحلول للتحديات التي تواجهه، …

أكمل القراءة »