أرشيف الوسم : البنفسجية

تحتوي بعض الأطعمة على كميات جيدة من فيتامين د، وتشمل: الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والسردين والماكريل صفار البيض الفطر الحليب المدعم بفيتامين د عصير البرتقال المدعم بفيتامين د الزبادي …

فيتامين د هو فيتامين يلعب دورًا هامًا في صحة العظام والأسنان ويساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور في الجسم. يتم إنتاج فيتامين د في الجلد عندما يتعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، …

التفاح الأخضر هو نوع من الأصناف الأكثر شيوعًا من التفاح، وله العديد من الفوائد الصحية، وهذه أهمها بحسب رصد “اهتمامنا”: غني بالألياف: يحتوي التفاح الأخضر على كميات كبيرة من الألياف …

تعتبر ماسكات الصيف الخفيفة أحد العناصر الأساسية في روتين العناية بالبشرة لموسم الصيف، فهي تساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة والتلوث البيئي. تتوفر مجموعة واسعة من …

الفراولة هي نوع من الفواكه المفضلة لدى الكثيرين، وتحتوي على العديد من الفوائد الصحية، وبحسب رصد “اهتمامنا” يشمل ذلك: غنية بالفيتامينات والمعادن: تحتوي الفراولة على فيتامين C وفيتامين K والبوتاسيوم …

كثيراً ما نسمع بالأشعة فوق البنفسجية ولكن ما هي وفيما تستخدم؟ تستخدم أجهزة الأشعة فوق البنفسجية (UV) في التشخيص الطبي لعدة أسباب، نذكر منها ما يلي بحسب رصد خبراء “اهتمامنا”: …