اهتمامنا نهتم بصحتك ومظهرك وسلوكك
يستخدم الدجاج المسلوق في العديد من الوصفات الصحية، إليكم هذه الوصفة من مطبخ “اهتمامنا”: المكونات: 500 جرام من صدور الدجاج المسلوقة ومقطعة إلى قطع صغيرة 2 ملعقة كبيرة من زيت …
أكمل القراءة »وصفة صحية بلحم الدجاج المسلوق
ما هي أهم العناصر الغذائية في الوصفات الصحية
تختلف الوصفات الصحية باختلاف مكوناتها وأسلوب تحضيرها، ولكن بشكل عام تحتوي الوصفات الصحية على العناصر الغذائية الأساسية التالية: البروتين: يعتبر البروتين من العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد في بناء العضلات …
أكمل القراءة »ما هي أفضل أنواع الجبن الصحية؟
هناك العديد من الأنواع الصحية من الجبن التي يمكنك تناولها كجزء من نظامك الغذائي الصحي، ومن بين هذه الأنواع بحسب رصد “اهتمامنا”: الجبن الأبيض: هو نوع من الجبن يتم إنتاجه …
أكمل القراءة »وصفة صحية باستخدام البيض المسلوق
تتعدد الوصفات التي يكون البيض المسلوق مكون رئيسي فيها، إليكم وصفة صحية باستخدام البيض المسلوق من مطبخ “اهتمامنا”: المكونات: 2-3 بيضات كبيرة 1/2 كوب من اللبن الزبادي اليوناني الخالي من …
أكمل القراءة »ما هي أفضل الوجبات المناسبة للسحور في رمضان
تناول وجبة السحور في رمضان أمر مهم للحفاظ على صحة الجسم والتحضير الجيد لصيام النهار، ويوصي الخبراء بتناول الأطعمة الصحية والمغذية في وجبة السحور، ومن الأطعمة المناسبة للسحور في رمضان …
أكمل القراءة »التونة تنقص الوزن وتعزّز صحة القلب وتمنح الطاقة وتحسّن البشرة – فوائد مذهلة
التونة إحدى أنواع الأسماك التي تعيش في المحيطات، ولحم التونة شهي الطعم ومميز الرائحة، ويعود بمجموعة من الفوائد المذهلة على صحة الجسم، وهذا أهم ما تم رصده عبر خبراء “اهتمامنا” …
أكمل القراءة »شمع العسل يرطب البشرة ويعالج الالتهابات ويحمي من الأمراض ويبني الجسم .. فوائد ومحاذير
شمع العسل هو أحد المنتجات المفيدة التي يصنعها النحل، وتتعدد استخداماته ما بين وجوده في الوصفات الغذائية والاستخدام الخارجي، إضافة لتناوله كطعام مباشر. وبالتالي فهو يثير اهتمامنا لتلخيص فوائده المتنوعة …
أكمل القراءة »