اهتمامنا نهتم بصحتك ومظهرك وسلوكك
ارتفاع ضغط الدم هو حالة شائعة تحدث عندما يكون الضغط الانقباضي (القياس الأعلى) أعلى من 140 ملم زئبقي و/أو الضغط الانبساطي (القياس الأدنى) أعلى من 90 ملم زئبقي. ويمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى مضاعفات صحية خطيرة مثل السكتة الدماغية وأمراض القلب والكلى والعين. وفيما يلي بعض الحقائق الأساسية عن ارتفاع ضغط الدم:
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض الشائعة في العالم، وتشير الإحصاءات إلى أن أكثر من مليار شخص حول العالم يعانون من هذه المشكلة.
يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم العديد من المضاعفات الصحية، بما في ذلك السكتة الدماغية وأمراض القلب والكلى والعين.
تتضمن العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم العوامل الوراثية والعادات الغذائية السيئة والنمط الحياتي، ويمكن التحكم في بعض هذه العوامل من خلال تغيير نمط الحياة.
يمكن علاج ارتفاع ضغط الدم عن طريق تغيير نمط الحياة وتناول الأدوية المناسبة، ويمكن تقليل خطر المضاعفات الصحية من خلال العلاج المناسب.
تتضمن التغييرات في نمط الحياة التي يمكن تبنيها للحد من ارتفاع ضغط الدم: تناول الأطعمة الصحية، والحفاظ على وزن صحي، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والحد من تناول الكحول والتدخين.
وبحسب نصيحة خبراء “اهتمامنا” ينبغي للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط دم مراجعة طبيبهم بانتظام لمتابعة حالتهم وضبط العلاج اللازم لهم.
