الإثنين , 24 يناير 2022
اختيار الحذاء المناسب

كيف نختار الحذاء المناسب للمشي وما هو الارتفاع المقبول للكعب

نذهب للسوق في كل مرة ونرجع دون أن نشتري الحذاء المناسب، أو نشتري ونقوم باستبداله بمجرد تجربته، أو نقوم بلبس الحذاء لفترة قصيرة ونكتشف أنه غير مناسب لقدمينا وقد تسبب بالضرر الشديد لهما، فكيف نختار الحذاء المناسب وهل يوجد ارتفاع مقبول لكعب الحذاء؟ هذا ما سنتعرف عليه الآن من خلال إفادة الدكتورة سارة محمد لـ “اهتمامنا”:

مواصفات الحذاء المناسب للمشي:
أن تكون المادة المصنوعة منه لا تسبب الحساسية ومريحة للقدم.
أن يكون خفيف الوزن وبه فتحات لتهوية القدم.
ألا يقل كعب الحذاء عن 1 سم ولا يزيد عن 4 سم.
أن تكون بالحذاء طبقة مبطنة مناسبة السمك ومريحة.
أن تكون أرضية الحذاء + الكعب مرنة ومريحة وليست صلبة ترهق القدم عند المشي.

ويجب مراعاة الأشياء التالية عند شراء حذاء جديد:
تجربة قياس فردتي الحذاء وقوفاً والمشي بهما بكلتا القدمين.
إذا كانت هنالك قدم أكبر من الأخرى يجب الاختيار وفقاً للأكبر.
التأكد من قدرتك على تحريك أصابع القدمين، ومفاصل القدم بشكل مريح أثناء تجربة الحذاء.

هل تشعر بآلام متكررة مع معظم الأحذية التي ترتديها؟ في هذه الحالة يجب استشارة الطبيب، كما أنه توجد أحذية مخصصة لأصحاب الحالات الطبية مثل مرضى السكر.

شاهد أيضاً

حقائق ومعلومات عن مرض الفطر الأسود وعلاقته بكورونا والأمراض الأخرى وطريقة علاجه

مرض الفطر الأسود هو عدوى نادرة جداً تصيب البشر، وهو يحدث نتيجة للتعرض لعفن يوجد …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *