أرشيف الوسم : الكزبرة

الحديد هو معدن هام لصحة الإنسان ويشارك في العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، مثل تكوين الهيموغلوبين الذي يحمل الأكسجين في الدم. تتوفر مصادر غنية بالحديد في الأطعمة التي نتناولها، …

يستخدم الدجاج المسلوق في العديد من الوصفات الصحية، إليكم هذه الوصفة من مطبخ “اهتمامنا”: المكونات: 500 جرام من صدور الدجاج المسلوقة ومقطعة إلى قطع صغيرة 2 ملعقة كبيرة من زيت …

يمكن تناول الكزبرة عن طريق إضافتها إلى الأطعمة والمشروبات، مثل الشوربات والسلطات والعصائر الطازجة. كما يمكن استخدامها في صنع المكملات الغذائية والعلاجات الطبيعية. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل استخدام …

الكزبرة هي نبات عشبي يستخدم عادة في الطهي كنكهة ويستخدم أيضًا في الطب التقليدي. وتشمل فوائدها الصحية بحسب رصد خبراء “اهتمامنا” ما يلي: تحسين صحة الجهاز الهضمي: تحتوي الكزبرة على …

تشمل المصادر الطبيعية لفيتامين سي العديد من الفواكه والخضروات ومنها: – البرتقال والليمون والجريب فروت والكيوي والتوت والفراولة. – الخضروات الورقية مثل السبانخ والكرنب والخس والكرفس والكراث. – الفلفل الأحمر …