2023-04-06فيتامينات ومعادنالتعليقات على أهم المصادر الطبيعية لفيتامين سي من الفواكه والخضروات مغلقة507
تشمل المصادر الطبيعية لفيتامين سي العديد من الفواكه والخضروات ومنها: – البرتقال والليمون والجريب فروت والكيوي والتوت والفراولة. – الخضروات الورقية مثل السبانخ والكرنب والخس والكرفس والكراث. – الفلفل الأحمر …