2023-12-10فيتامينات ومعادنالتعليقات على هل هناك أطعمة يجب تجنبها لتحسين امتصاص الحديد؟ مغلقة3,602
نعم هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها أو تقليل تناولها لتحسين امتصاص الحديد في الجسم، وبحسب خبراء “اهتمامنا” تشمل: الشاي والقهوة: يحتوي الشاي والقهوة على مركبات تسمى التانينات، والتي قد …