يساعد اتباع قواعد الاتيكيت الصحيحة عند الجلوس في الحدائق العامة في الحفاظ على المكان نظيفًا وآمنًا للاستخدام العام. وفيما يلي بعض القواعد الأساسية للإتيكيت الصحيح عند الجلوس في الحدائق العامة: …
أكمل القراءة »إتيكيت غذاء العمل
غذاء العمل هو الاجتماع بين عدد من الموظفين والإدارات أو من لهم علاقة بجهة العمل، بقصد مناقشة مواضيع تخص العمل بجانب تناول الطعام، وقد يكون داخل المؤسسة أو في مكان …
أكمل القراءة »تعقيم اليدين بصورة دائمة هل هو مفيد؟
تعقيم اليدين بشكل دائم ليس مفيداً بل قد يكون ضاراً بالصحة؛ حيث يتمثل الهدف الرئيسي لتعقيم اليدين في الحد من انتقال الجراثيم والميكروبات والفيروسات من اليدين إلى الفم والأنف والعينين، …
أكمل القراءة »رجيم السبعة أيام .. ما هي طريقته وهل يرجع الوزن المفقود؟
رجيم السبعة أيام هو نظام غذائي يستمر لمدة سبعة أيام، ويهدف إلى فقدان الوزن بسرعة من خلال تقليل عدد السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص. ويتضمن هذا النظام تناول كميات محدودة …
أكمل القراءة »رجيم الصيام المتقطع .. الفوائد والمخاطر
يعتبر رجيم الصيام المتقطع (Intermittent Fasting) من الأنظمة الغذائية الشائعة التي تستخدم لفقدان الوزن وتحسين الصحة العامة. ويتميز هذا النظام بتقليل وقت تناول الطعام إلى فترات محدودة خلال اليوم، مثل …
أكمل القراءة »طرق الوقاية من الحرائق المنزلية
تحدث الحرائق المنزلية بشكل مفاجئ ويمكن أن تتسبب في أضرار جسيمة بالممتلكات والأرواح، لذا من المهم اتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة لتجنب وقوع الحرائق المنزلية، ومن بين هذه الإجراءات: تثبيت أجهزة …
أكمل القراءة »ما هو دور الماء في عمليات الرجيم؟
يعد الماء أحد العوامل الأساسية في عمليات الرجيم وفقدان الوزن، إذ يلعب دورًا كبيرًا في تحفيز عمليات الأيض وتسريع حرق السعرات الحرارية. وفيما يلي بعض الأسباب التي تجعل الماء مهمًا …
أكمل القراءة »إتيكيت التعارف والمصافحة
يرتكز إتيكيت التعارف والمصافحة على عدة قواعد، والقاعدة العامة هي أن يقوم المُضيف بتقديم وتعريف شخصين ببعضهما عند اللقاء في مناسبة، ولكن عندما تتعرف بشخص لوحدك تبدأ بتعريف نفسك أولاً. …
أكمل القراءة »د. نجوان: كيف يحدث تسوس الأسنان
من أهم أسباب حدوث تسوس الأسنان هي: إهمال تنظيف الأسنان من أهم أسباب التسوس وخاصة قبل النوم. نوعية المأكولات والمشروبات: فبعض الأنواع تعتبر مسببة للتسوّس أكثر من غيرها؛ السكريّات (الكربوهيدرات) …
أكمل القراءة »الفراولة تعزز صحة القلب وتساعد على الشعور بالشبع
الفراولة هي نوع من الفواكه المفضلة لدى الكثيرين، وتحتوي على العديد من الفوائد الصحية، وبحسب رصد “اهتمامنا” يشمل ذلك: غنية بالفيتامينات والمعادن: تحتوي الفراولة على فيتامين C وفيتامين K والبوتاسيوم …
أكمل القراءة »د. نجوان: الحفاظ على صحة الأسنان
يمكنكم المحافظة على نظافة أسنانكم باتباع النصائح والخطوات التالية: تناول الغذاء المتوازن والذي يحتوي على جميع العناصر المعدنية، والأملاح والفيتامينات الهامّة لصحة الأسنان والفم، والإكثار من الفواكه والخضروات. تنظيف الأسنان …
أكمل القراءة »أهم تقاليد اليابانيين في الزواج
تتمتع حفلات الزواج اليابانية بتقاليد قديمة ومهمة للغاية في ثقافة اليابان، وفيما يلي بعض أهم تقاليد الزواج اليابانية بحسب رصد “اهتمامنا”: تبادل الهدايا: يتم تبادل الهدايا بين العروسين في بداية …
أكمل القراءة »هذه هي قواعد إتيكيت استقبال الضيوف بالمنزل
هذه هي بعض قواعد الاتيكيت الأساسية التي يجب اتباعها عند استقبال الضيوف في المنزل بحسب رصد خبراء “اهتمامنا”: التحضير المسبق: يجب التفكير مسبقًا في الضيوف الذين ستستقبلهم والتخطيط للوجبة وتحضير …
أكمل القراءة »عادات تناول الطعام في الصين .. احذر أن تتمنى الموت لشخص معك على الطاولة!!
تتميز كل دولة بعادات وتقاليد متفردة في جميع جوانب الحياة الاجتماعية، ومن أكثر العادات التي تتفرد بها الدول هي تلك المتعلقة بطريقة تناول الطعام وآداب المائدة. وعند تناول طعامك على …
أكمل القراءة »