مقالات

يعتبر التعامل مع مريض لديه مرض معدي من التحديات الكبيرة التي قد تواجه العاملون في مجال الرعاية الصحية، وخاصةً في ظل انتشار الأمراض المعدية المختلفة في جميع أنحاء العالم، مثل …

مص الإصبع سلوك عادي في مرحلة الطفولة المبكرة أما إذا استمر المص إلى ما بعد السادسة من العمر فينبغي البحث عن الأسباب ووضع الطرق الناجحة للعلاج. أضرار مص الأصابع: عمر …

يعني العاملون في المؤسسات وحتى في أعمالهم الخاصة من عدة ضغوط، إليكم بعض النصائح للتعامل مع الضغط النفسي في العمل: 1- التخطيط والتنظيم: يمكن التخفيف من الضغط النفسي في العمل …

تعتبر الجفون جزءًا هامًا من العين والمظهر العام للوجه، ولذلك يجب الاهتمام بالعناية بها بشكل صحيح للحفاظ على صحتها وجمالها، هذه المرة سأعطيكم بعض النصائح واتباع الخطوات التالية: التنظيف اليومي: …

إذا حدث ارتطام للسن كالإصابات في الرياضة أو عند السقوط فإن الأوعية الدموية تنقطع تمامًا عن السن. وبسبب عدم وجود إمداد دموي للسن فإن الأعصاب وباقي الأنسجة الحية داخل اللب …

تختلف الآثار الجانبية للأدوية حسب نوع الدواء وجرعته ومدة استخدامه. ومع ذلك هناك بعض الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تحدث مع العديد من الأدوية، ومن بينها: الدوار والصداع: …

يمكن الوقاية من أمراض القلب باتباع نمط حياة صحي واتباع بعض الإجراءات الوقائية. وإليكم قائمة من هذه الإجراءات: 1- اتباع نظام غذائي صحي: يجب تناول الأطعمة الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن …

يستعمل واقي الأسنان الليلي للذين يضغطون بشكل مكثف على أسنانهم أتناء النوم، وهو عبارة عن طبقة من مادة الأكريل أو المطاط تصنع من طبعة أسنانك وتضع على أحد الفكين وتلبس …

هناك العديد من الأطعمة الغنية بالدهون الصحية التي يمكننا تناولها، ومن بين هذه الأطعمة: الأسماك الدهنية: مثل السلمون والتونة والسردين والماكريل، حيث تحتوي هذه الأسماك على حمض الأوميغا-3 الذي يعد …

تعد حماية البشرة من أشعة الشمس أمرًا مهمًا للحفاظ على صحة البشرة وتجنب تلفها، فتعرض البشرة لأشعة الشمس المباشرة يمكن أن يؤدي إلى التصبغات والجفاف والتجاعيد وحتى الإصابة بالسرطان الجلدي. …

يستطيع طبيب الأسنان تشخيص تسوس الأسنان بكل سهولة؛ فهو أولاً يسألك إذا كانت لديك آلام أو حساسية ومدة هذا الألم، ثم يقوم بفحص فمك وأسنانك ويقوم بوخز الأسنان بأداة فحص …

مثلما تراودنا الأفكار الإيجابية بشكل مستمر، فإن الأفكار السلبية ايضاً تجد مدخلها إلينا، وهذه بعض النصائح للتعامل مع الأفكار السلبية: 1- التعرف على الأفكار السلبية: قم بتحديد الأفكار السلبية التي …

تختلف الفحوصات الطبية التي يجب عملها للتأكد من عدم وجود مشاكل في القلب باختلاف العمر والعوامل الصحية الأخرى. ومن بين هذه الفحوصات: 1- الفحص الطبي الدوري: يتضمن الفحص الطبي الدوري …

من أهم أسباب حدوث تسوس الأسنان هي: إهمال تنظيف الأسنان من أهم أسباب التسوس وخاصة قبل النوم. نوعية المأكولات والمشروبات: فبعض الأنواع تعتبر مسببة للتسوّس أكثر من غيرها؛ السكريّات (الكربوهيدرات) …

يعتبر الالتزام بتوجيهات الطبيب في زمن ومقدار جرعة الدواء أمرًا أساسيًا للحفاظ على الصحة العامة وتجنب الآثار الجانبية غير المرغوبة. فعند تجاهل توجيهات الطبيب وعدم اتباعها بشكل صحيح، قد يؤدي …

تعتبر ماسكات الصيف الخفيفة أحد العناصر الأساسية في روتين العناية بالبشرة لموسم الصيف، فهي تساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة والتلوث البيئي. تتوفر مجموعة واسعة من …

يوجد العديد من أنواع فرش الأسنان، وتصنف حسب طريقة الاستخدام، وهذه هي الأنواع المشهورة: الفرشاة اليدوية: وهي النوع المتعارف عليه الذي نراه دوما على أرفف المتاجر، وهو متوفر بكثرة وتتفاوت …

فصل الصيف هو الوقت الذي يحتاج فيه جسمنا إلى التغذية المناسبة والمنعشة للتعامل مع درجات الحرارة العالية، وهناك العديد من الأطعمة اللذيذة والمغذية التي يمكن تضمينها في نظامنا الغذائي خلال …

يمكن أن تشير عدة أعراض إلى وجود مشاكل في القلب، ومنها: 1- الألم في الصدر: قد يكون الألم حاداً أو متوسطاً ويستمر لعدة دقائق، وقد يصاحبه شعور بالضيق أو الضغط …

يمكنكم المحافظة على نظافة أسنانكم باتباع النصائح والخطوات التالية: تناول الغذاء المتوازن والذي يحتوي على جميع العناصر المعدنية، والأملاح والفيتامينات الهامّة لصحة الأسنان والفم، والإكثار من الفواكه والخضروات. تنظيف الأسنان …