الخميس , 9 أكتوبر 2025
مشروبات الطاقة

هل يمكن تناول مشروبات الطاقة للأطفال؟

لا يوصى بتناول مشروبات الطاقة للأطفال، حيث أنها تحتوي على تركيز عالٍ من الكافيين وغيرها من المكونات الكيميائية التي يمكن أن تؤثر على صحة الطفل. بالإضافة إلى ذلك، فإن نظام الأطفال يكون أكثر حساسية لهذه المواد وليس لديهم القدرة على التعامل معها بنفس الطريقة التي يفعلها البالغون.

تناول مشروبات الطاقة يمكن أن يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم والتوتر والأرق والصداع والدوار والغثيان والتقيؤ وغيرها من الآثار الجانبية السلبية. علاوة على ذلك، يمكن أن تؤثر مشروبات الطاقة على تركيز الأطفال وقدرتهم على التعلم والتركيز في المدرسة.
بالتالي ينصح خبراء “اهتمامنا” بتجنب تناول مشروبات الطاقة للأطفال بشكل عام، واختيار بدائل صحية مثل الماء والعصائر الطبيعية والحليب والمشروبات الرياضية التي تحتوي على مستويات منخفضة من السكر والكافيين.

شاهد أيضاً

هل هناك أطعمة يجب تجنبها لتحسين امتصاص الحديد؟

نعم هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها أو تقليل تناولها لتحسين امتصاص الحديد في الجسم، …