سيرين أشرف: الطريقة الصحيحة لحماية البشرة من أشعة الشمس

تعد حماية البشرة من أشعة الشمس أمرًا مهمًا للحفاظ على صحة البشرة وتجنب تلفها، فتعرض البشرة لأشعة الشمس المباشرة يمكن أن يؤدي إلى التصبغات والجفاف والتجاعيد وحتى الإصابة بالسرطان الجلدي. إليكم توجيهاتي:
استخدام واقي الشمس: يجب استخدام واقي الشمس بمعامل حماية عالي للحماية من الأشعة الضارة، ويجب وضعه على البشرة قبل الخروج للتعرض للشمس بـ15-20 دقيقة على الأقل.
تجنب التعرض للشمس في الفترة الزمنية الحرجة: يجب تجنب التعرض للشمس في الفترة الممتدة من الساعة 11 صباحًا حتى الساعة 3 مساءً، حيث تكون أشعة الشمس الضارة أكثر تركيزًا.
استخدام الملابس المناسبة: ينصح باستخدام الملابس الواقية مثل القمصان ذات الأكمام الطويلة والقبعات الواقية لتغطية الجزء الأعلى من الجسم.
العناية بالبشرة بعد التعرض للشمس: يجب الاهتمام بالعناية بالبشرة بعد التعرض للشمس، وذلك من خلال استخدام مرطبات البشرة والحرص على الاستحمام بالماء الفاتر لتهدئة البشرة.

سيرين أشرف – خبيرة تجميل
موقع “اهتمامنا”