أرشيف الوسم : الصحة_النفسية

مظهر وسلوك الفرد المجتمعي يعتمد على صورته الذاتية، وتحسين الصورة الذاتية يعتمد على عدة عوامل، منها: التحلي بالثقة: يتعلق ذلك بالثقة بالنفس وقدراتها، والاعتقاد بأن الشخص يملك المهارات والقدرات اللازمة …

نعم الكاراتيه هي رياضة تناسب الصغار وتعتبر من الرياضات الهامة التي يمكن أن يمارسها الأطفال لتحسين لياقتهم البدنية وصحتهم العامة. وتعتبر الكاراتيه من الرياضات التي تحتاج إلى تركيز وانضباط وصبر، …

تواجه الأسرة العديد من العوامل التي تؤثر على استقرارها، ولكن يمكن للأسرة اتباع الطرق التالية بحسب رصد “اهتمامنا” للتعامل مع هذه العوامل: 1- التواصل الجيد: يجب على أفراد الأسرة الاتصال …

إن اتباع نمط حياة صحي للشباب يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الصحة العامة والعافية النفسية، ويساعد على الوقاية من العديد من الأمراض والمشاكل الصحية المختلفة. وفيما يلي بعض النصائح …

قالت دراسة أمريكية جديدة إن روبوت المحادثة “تشات جي بي تي” يوفر للمرضى النفسيين تعاطفاً أكبر من الأطباء البشر. وطبقاً للدراسة، التي قادت البحث بها جامعة كاليفورنيا سان دييغو، ونُشرت …

يمكن الوقاية من أمراض القلب باتباع نمط حياة صحي واتباع بعض الإجراءات الوقائية. وإليكم قائمة من هذه الإجراءات: 1- اتباع نظام غذائي صحي: يجب تناول الأطعمة الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن …

هناك العديد من الأنشطة التي يمكن ممارستها لتحسين الصحة النفسية، وبحسب رصد خبراء “اهتمامنا” من بينها: التمارين الرياضية: تمارس الرياضة بانتظام تساعد على تحسين الصحة النفسية، حيث إنها تساعد على …