أرشيف الوسم : الزيتون

نعم يمكن استخدام الزيوت الأساسية لتطويل الشعر؛ فبعض الزيوت الأساسية مثل زيت الخروع وزيت اللوز وزيت الزيتون وزيت جوز الهند يمكن أن تحفز نمو الشعر وتقوية جذوره، كما أن بعض …

هناك العديد من الماسكات المرطبة المفيدة لصحة الشعر، وفيما يلي نذكر بعضها: 1- ماسك الأفوكادو: يتم تحضيره بمزج نصف حبة أفوكادو مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند وملعقة صغيرة …

حتى يكون لدينا قدرة في التعامل مع أنواع الدهون، سيكون حديثي هذه المرة عن الفرق بين الدهون المشبعة والدهون غير المشبعة: الدهون المشبعة: تكون صلبة عند درجة حرارة الغرفة. تتواجد …

تختلف الوصفات الصحية باختلاف مكوناتها وأسلوب تحضيرها، ولكن بشكل عام تحتوي الوصفات الصحية على العناصر الغذائية الأساسية التالية: البروتين: يعتبر البروتين من العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد في بناء العضلات …

هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن استخدامها لتطويل الشعر، ومن بين هذه الطرق: 1- تناول الأطعمة المغذية للشعر: ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن مثل السمك واللحوم الحمراء …

هناك العديد من الأطعمة الغنية بالدهون الصحية التي يمكننا تناولها، ومن بين هذه الأطعمة: الأسماك الدهنية: مثل السلمون والتونة والسردين والماكريل، حيث تحتوي هذه الأسماك على حمض الأوميغا-3 الذي يعد …

شمع العسل هو أحد المنتجات المفيدة التي يصنعها النحل، وتتعدد استخداماته ما بين وجوده في الوصفات الغذائية والاستخدام الخارجي، إضافة لتناوله كطعام مباشر. وبالتالي فهو يثير اهتمامنا لتلخيص فوائده المتنوعة …

زيت الزيتون من أقدم الزيوت التي يستخدمها البشر في نظامهم الغذائي، ويجد سمعة جيدة لفوائده المتعددة، واحتوائه على الفيتامينات والمعادن والدهون الصحيّة التي تؤثر إيجاباً على صحة الجسم. الآن سنتعرف …