أرشيف الوسم : التمر

الحديد هو معدن هام لصحة الإنسان ويشارك في العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، مثل تكوين الهيموغلوبين الذي يحمل الأكسجين في الدم. تتوفر مصادر غنية بالحديد في الأطعمة التي نتناولها، …

يمكن تناول مجموعة متنوعة من الفواكه في رجيم الفواكه، ومن بين الفواكه التي يمكن تناولها بحسب خبراء “اهتمامنا”: 1. التفاح 2. الكيوي 3. البرتقال 4. الجريب فروت 5. العنب 6. …

الحلبة نوع من النباتات الحولية من فصيلة البقوليات، وتزرع في جميع أنحاء العالم، وتعتبر بذورها ذات قيمة غذائية وعلاجية عالية، فتضاف للعديد من وصفات الأطعمة، وتستخدم على نطاق واسع في …