أرشيف الوسم : الحياة

نعم يمكن استخدام الكركم لعلاج الأمراض الالتهابية المزمنة مثل التهاب المفاصل، التهاب الأمعاء الليفي (IBD)، التهاب الجيوب الأنفية، والتهاب الكبد الوبائي. وذلك لأن الكركم يحتوي على مركب يسمى الكركمين، وهو …

الطب الشعبي هو نوع من الطب يعتمد على الممارسات والتقنيات الطبية التي تم توريثها عبر الأجيال، وقد تطور الطب الشعبي في اليابان على مدى آلاف السنين وتشكلت تقاليده الفريدة. تاريخ …

إذا شرب الأطفال مشروبات الطاقة، يجب على الآباء والأمهات مراقبتهم بشكل دقيق لأي تغييرات في الصحة والسلوك، ومن الأعراض التي قد تظهر على الأطفال إذا شربوا مشروبات الطاقة بحسب رصد …

تواجه الأسرة العديد من العوامل التي تؤثر على استقرارها، ولكن يمكن للأسرة اتباع الطرق التالية بحسب رصد “اهتمامنا” للتعامل مع هذه العوامل: 1- التواصل الجيد: يجب على أفراد الأسرة الاتصال …

إن اتباع نمط حياة صحي للشباب يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الصحة العامة والعافية النفسية، ويساعد على الوقاية من العديد من الأمراض والمشاكل الصحية المختلفة. وفيما يلي بعض النصائح …

تنمية المواهب الشخصية هي عملية تهدف إلى تعزيز وتطوير القدرات والمهارات الفردية لتحقيق أهدافه وتحقيق النجاح في الحياة. وتلعب المواهب الشخصية دورًا حاسمًا في بناء شخصية الفرد وتحقيق التوازن النفسي …

يعني العاملون في المؤسسات وحتى في أعمالهم الخاصة من عدة ضغوط، إليكم بعض النصائح للتعامل مع الضغط النفسي في العمل: 1- التخطيط والتنظيم: يمكن التخفيف من الضغط النفسي في العمل …

نعم الخضروات المجففة تعتبر مصدرًا مفيدًا للغذاء وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة. تتوفر الخضروات المجففة عادة في شكل مسحوق أو شرائح مجففة، ومن أمثلة الخضروات المجففة الشائعة البصل …

هناك العديد من الأنشطة التي يمكن ممارستها لتحسين النوم، من أجل نمط حياة صحي ومن بينها: تحديد جدول نوم منتظم: يجب تحديد جدول نوم منتظم والالتزام به، حيث إنه يساعد …

مخاطبة النفس بالحديث الإيجابي مهم جداً، هذه بعض الأمثلة على كيفية التحدث بطريقة إيجابية لنفسك. على سبيل المثال فيمكنك تحويل عبارة سلبية مثل “أنا لا أستطيع القيام بذلك” إلى عبارة …

ارتفاع ضغط الدم هو حالة شائعة تحدث عندما يكون الضغط الانقباضي (القياس الأعلى) أعلى من 140 ملم زئبقي و/أو الضغط الانبساطي (القياس الأدنى) أعلى من 90 ملم زئبقي. ويمكن أن …

نعم للتكنولوجيا علاقة وثيقة باللايف استايل “أسلوب الحياة”. فعلى سبيل المثال، تساعد التكنولوجيا على تغيير أساليب الحياة للأفراد والمجتمعات بشكل كبير، وتسهل الوصول إلى المعلومات والخدمات، وتوفر وسائل ترفيه وتواصل …

التربية هي عملية تشكيل الشخصية وتطوير الإنسان، وتشمل جميع الجوانب الحياتية للفرد، بدءًا من الجانب النفسي والعقلي والاجتماعي والثقافي والديني والجسدي. وتهدف التربية إلى تحقيق الهدف الأسمى للحياة الإنسانية، وهو …

اللايف ستايل هو مصطلح يشير إلى طريقة حياة معينة تتبعها شخص ما، والتي تتضمن العادات والسلوكيات والاهتمامات والتفضيلات الشخصية التي يتبعها في حياته اليومية. ويمكن أن يشمل اللايف ستايل عددًا …

الرسائل التحفيزية الذاتية هي الرسائل التي تساعد الأشخاص على الشعور بالثقة بالنفس والإصرار على تحقيق الأهداف. وإليكم خمس رسائل تحفيز ذاتي رائعة: أنا استطيع فعل أي شيء أريده إذا كنت …

عادة ما نحظى بفرص جميلة في حياتنا ونتعرف على أشخاص مميزين في أوقات لا نضعها في حسباننا، ولكن بالمقابل قد نجد السيئون في محورنا فيصبحون من ضمن مملكتنا التي لا …