كيف يتم تحسين الصورة الذاتية؟

مظهر وسلوك الفرد المجتمعي يعتمد على صورته الذاتية، وتحسين الصورة الذاتية يعتمد على عدة عوامل، منها:
التحلي بالثقة: يتعلق ذلك بالثقة بالنفس وقدراتها، والاعتقاد بأن الشخص يملك المهارات والقدرات اللازمة لتحقيق النجاح في الحياة.
الاهتمام بالمظهر: يجب على الشخص الاهتمام بمظهره الخارجي والمحافظة على النظافة الشخصية واللباس المناسب للمواقف المختلفة.
السلوك الإيجابي: يتعلق هذا بالسلوك الإيجابي والتعامل مع الآخرين بأسلوب حضاري ومهذب، والاهتمام بالتفاصيل الصغيرة في التعامل مع الآخرين.
تطوير المهارات الشخصية والمهنية: يجب على الشخص تحسين مهاراته الشخصية والمهنية والعمل على تطويرها بشكل مستمر، والتعلم المستمر لتحقيق النجاح وتحسين الصورة الذاتية.
العمل على الذات: يجب على الشخص العمل على تحسين الذات وتحقيق الرضا الذاتي والتحكم في النفس والتعامل مع الضغوط بشكل فعال، والتفكير الإيجابي وتحديد الأهداف والعمل على تحقيقها.
الاهتمام بالصحة النفسية والجسدية: يجب على الشخص الاهتمام بصحته النفسية والجسدية، والتغذية الصحية وممارسة الرياضة بشكل منتظم، والاهتمام بالنوم الكافي والتخلص من التوتر والقلق.
وبحسب رأي خبراء “اهتمامنا” فإن تحسين الصورة الذاتية يتطلب العمل على عدة عوامل مختلفة، والتركيز على تحسين الثقة بالنفس والمظهر الخارجي والسلوك الإيجابي وتطوير المهارات والعمل على الذات والاهتمام بالصحة النفسية والجسدية.