الثلاثاء , 28 سبتمبر 2021

أرشيف الوسم : الوزن

زيت الخردل يساعد في الحفاظ على صحة القلب وعلاج التوتر وترطيب الوجه والبشرة

زيت الخردل من أشهر الزيوت الصحية المستخدمة في آسيا بصورة خاصة، وله العديد من الفوائد للصحة الداخلية والخارجية لاحتوائه على عناصر ومكونات تغذي وتدعم الجسم، وتشمل فوائده التي تم رصدها …

أكمل القراءة »

ما الطريقة الصحيحة والوقت اللازم لاتباع حمية غذائية دون الإضرار بالصحة؟

كشفت خبيرة تغذية روسية الطريقة الصحيحة في اختيار الحمية الغذائية وكم من الوقت يجب اتباعها، دون إلحاق أي ضرر بالصحة. وقالت الدكتورة آنا بيلاؤسوفا بحسب الوكالة الروسية نوفوستي إلى أن …

أكمل القراءة »

أسباب وأعراض مرض النقرس “داء الملوك” وطرق الوقاية والعلاج والتغذية المناسبة

مرض النقرس أو القاوت أو “داء الملوك” هو نوع من أنواع التهاب المفاصل، ويحدث بسبب تراكم بلورات حمض اليوريك في أجزاء من الجسم، ويسبب النقرس نوبات ألم مفاجئة في المفاصل …

أكمل القراءة »

كنز من الفوائد في الحلبة أبرزها تنظيم السكر وعلاج أمراض الجهاز التنفسي ومشاكل البشرة والشعر

الحلبة نوع من النباتات الحولية من فصيلة البقوليات، وتزرع في جميع أنحاء العالم، وتعتبر بذورها ذات قيمة غذائية وعلاجية عالية، فتضاف للعديد من وصفات الأطعمة، وتستخدم على نطاق واسع في …

أكمل القراءة »

زيت الزيتون يساهم في تنظيم مستويات سكر الدم وتقوية الأعصاب والمساعدة على فقدان الوزن الزائد وفوائد أخرى

زيت الزيتون من أقدم الزيوت التي يستخدمها البشر في نظامهم الغذائي، ويجد سمعة جيدة لفوائده المتعددة، واحتوائه على الفيتامينات والمعادن والدهون الصحيّة التي تؤثر إيجاباً على صحة الجسم. الآن سنتعرف …

أكمل القراءة »

ما هي أبرز فوائد الجوافة وهل تزيد القدرة على التركيز وضبط مستويات سكر وضغط الدم

هذه الثمرة الاستوائية رائعة الطعم والرائحة، والتي تحمل لُبّاً باللون الأبيض أو الوردي، تؤكل في شكلها الناضج ذو الملمس الليّن واللون الخارجي الأخضر المائل للصفرة، أو تشرب كعصير طازج ذو …

أكمل القراءة »

فوائد الموز الأخضر في إنقاص الوزن والحفاظ على مستوى السكر

الموز فاكهة جميلة المذاق والنكهة، ويتم تناولها لوحدها، أو إدخالها في وصفات العديد من المنتجات الغذائية والصحية، ويعرف الموز بشقيه الأصفر والأخضر، ولكل منهما مزاياه وفوائده، وفي هذا الجانب سنتناول …

أكمل القراءة »