الثلاثاء , 28 سبتمبر 2021

أرشيف الوسم : القلب

البطاطا الحلوة تساعد في القضاء على الإجهاد والتوتر وخيار مناسب لمرضى السكري

تتميز البطاطا الحلوة بطعم رائع وتفضلها الأسر على المائدة بشكل دائم، ولكن ما سنعرفه عنها اليوم عنها سيجعلنا نحبها أكثر ولا تفارق نظامنا الغذائي، فهي كنز من الفوائد والقيمة الغذائية …

أكمل القراءة »

زيت الخردل يساعد في الحفاظ على صحة القلب وعلاج التوتر وترطيب الوجه والبشرة

زيت الخردل من أشهر الزيوت الصحية المستخدمة في آسيا بصورة خاصة، وله العديد من الفوائد للصحة الداخلية والخارجية لاحتوائه على عناصر ومكونات تغذي وتدعم الجسم، وتشمل فوائده التي تم رصدها …

أكمل القراءة »

ما الطريقة الصحيحة والوقت اللازم لاتباع حمية غذائية دون الإضرار بالصحة؟

كشفت خبيرة تغذية روسية الطريقة الصحيحة في اختيار الحمية الغذائية وكم من الوقت يجب اتباعها، دون إلحاق أي ضرر بالصحة. وقالت الدكتورة آنا بيلاؤسوفا بحسب الوكالة الروسية نوفوستي إلى أن …

أكمل القراءة »

أسباب وأعراض مرض النقرس “داء الملوك” وطرق الوقاية والعلاج والتغذية المناسبة

مرض النقرس أو القاوت أو “داء الملوك” هو نوع من أنواع التهاب المفاصل، ويحدث بسبب تراكم بلورات حمض اليوريك في أجزاء من الجسم، ويسبب النقرس نوبات ألم مفاجئة في المفاصل …

أكمل القراءة »

البامية تساعد في إنقاص الوزن وتعزيز صحة القلب وضبط السكر وتحسين مستويات طاقة الجسم

تحتل البامية مكانتها وسط المائدة بحسبانها إحدى أشهر الخضار التي تقدم بوصفات شهيّة ومتنوعة، وتتميز البامية بفوائد مهمة ومثبتة في تحسين صحة الجهاز الهضمي والحماية من أمراض عديدة، ليكن اهتمامنا …

أكمل القراءة »

السجائر الإلكترونية ضارة بالصحة والتدخين يعرض لفقدان البصر والسمع

مع تنامي وانتشار ظاهرة استخدام السجائر الإلكترونية وسط الفئات العمرية الصغيرة فإن الأطفال والمراهقين الذين يتعاطونها تزيد فرص تدخينهم للسجائر العادية في وقت لاحق من حياتهم بمقدار الضعف على الأقل. …

أكمل القراءة »

ما هي الفوائد الصحية للحمّام الياباني؟ تعرفوا على الطريقة وأهم الأسباب التي جعلت اليابانيين أكثر الشعوب صحة وأطول عمراً في العالم

يواظب معظم اليابانيون على الاستحمام بشكل يومي سواء المقيمين داخل اليابان أو في أي بلد آخر. وطبعاً ليس المقصود بالاستحمام هو “الاغتسال بالماء فقط”؛ لأن الأمر يبدو مختلفاً في اليابان، …

أكمل القراءة »

زيت الزيتون يساهم في تنظيم مستويات سكر الدم وتقوية الأعصاب والمساعدة على فقدان الوزن الزائد وفوائد أخرى

زيت الزيتون من أقدم الزيوت التي يستخدمها البشر في نظامهم الغذائي، ويجد سمعة جيدة لفوائده المتعددة، واحتوائه على الفيتامينات والمعادن والدهون الصحيّة التي تؤثر إيجاباً على صحة الجسم. الآن سنتعرف …

أكمل القراءة »

ما هي أبرز فوائد الجوافة وهل تزيد القدرة على التركيز وضبط مستويات سكر وضغط الدم

هذه الثمرة الاستوائية رائعة الطعم والرائحة، والتي تحمل لُبّاً باللون الأبيض أو الوردي، تؤكل في شكلها الناضج ذو الملمس الليّن واللون الخارجي الأخضر المائل للصفرة، أو تشرب كعصير طازج ذو …

أكمل القراءة »